The Definitive Guide to عدد ساعات نوم الطفل
The Definitive Guide to عدد ساعات نوم الطفل
Blog Article
قد يكون قلق الانفصال عند الأطفال أحد أسباب اضطراب جدول نوم الرضيع، حيث قد يشكو الطفل من رؤية الكوابيس ورفضه القطعي للنوم دون وجود ذويه، ويعالج الموضوع بإعطاء الطفل القدر الكافي من الحب والعاطفة خلال اليوم.
تصبح عدد مرات القيلولة من ثلاث لأربع مرات، لا تقلقي إذا لم تكن في الوقت ذاته كل يوم، وفي هذه المرحلة يقل احتياج طفلك الرضيع للطعام خلال الليل.
نعم، يمكن استخدام الأدوية لعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال ولكن ينبغي أن تكون هذه الخطوة تحت إشراف طبيب مختص،
الأسرة ، العناية بحديثي الولادة / أسباب عدم نوم الرضيع
قد لا يكون نمط نومهم منتظمًا في البداية. حيث يستيقظ الأطفال للرضاعة ثم يخلدون للنوم مرة أخرى. ولكن في غضون أسبوعين، سيكون الأطفال الرُّضَّع قادرين على البقاء مستيقظين لفترة أطول، ثم النوم لوقت أطول.
قد يصبح نوم الرضيع أكثر صعوبة عند انتقاله إلى السرير المخصص له، وفي حال كان السرير الذي سينتقل إليه الطفل خارج غرفة نوم والديه فقد يُشعره ذلك بالوحدة والخوف المؤقت كمرحلة طبيعية من قلق الانفصال؛ إذ قد تكون البيئة الجديدة للنوم غير مريحة أو غير مألوفة له، لذا يجب على الوالدين أنّ يحافظا على نظام نوم الطفل بتوفير بيئة مناسبة لانتقاله وذلك بالتأكد من عدم وجود أشياء على السرير يمكن للرضيع أن يختنق بها، والتأكد كذلك من أنّ سريره مريح وأنّ بطانيته ثابتة.[١]
يشهد الآباء في هذه المرحلة العمرية استقرارًا أكبر في جدول نور نوم الرضيع، حيث ينام الطفل خلال النهار مرّتين فقط، لعل إحداهما تكون في التاسعة صباحًا والأخرى عند الواحدة بعد الظهر.
تختلف عدد ساعات النوم باختلاف عمر الطفل في ما يأتي توضيح لحاجة الطفل للنوم حسب عمره:
وقد تشمل اضطرابات النوم الأكثر شيوعاً لدى الأطفال الكوابيس الليلية والأرق (بما في ذلك التحدث أثناء النوم والمشي أثناء النوم) والشخير.
الاعتياد على الاستيقاظِ باكراً كل يوم، بما في ذلك عطلة نهاية الأسبوع، حتى يواصل الجسم عاداته وينظم ساعته البيولوجية.
قدمي له ربع إلى نصف كوب من الحبوب والفواكه والخضراوات مرتين في اليوم.
شاهدي في هذا الفيديو جدول النظام اليومي نور الإمارات لرعاية طفلك الرضيع
صحة الطفل عدد ساعات نوم الطفل حسب عمره وتبعاً للمقاييس العالمية الصحية صحة الطفل
تذكر أن كل طفل مختلف. قد تتفاوت احتياجات النوم قليلاً من طفل لآخر. للمزيد من المعلومات، راجع مصادر موثوقة.